Women Retreat
Ett Bättre Liv
9-10 maj 2026 i Gamla stan, Stockholm, kl. 10-17 båda dagar
Women Retreat - Ett Bättre Liv
Föreställ dig två dagar helt dedikerade till dig. Två dagar där du får släppa vardagens brus, fylla på med ny energi och skapa förutsättningar för att leva ditt bästa liv.
På Women Retreat – Ett Bättre Liv möter du en kombination av meditation, rörelse, inspiration och stillhet. Här får du verktygen, insikterna och energin som hjälper dig att bryta gamla mönster och öppna dörren till den förändring du längtar efter.
Vad du får uppleva?
Under dessa två dagar kommer du att guidas genom:
• Djupgående meditationer som hjälper dig att landa i nuet, hitta ditt inre lugn och stärka din närvaro.
• Föreläsningar och workshops som ger dig både nya perspektiv och konkreta verktyg att ta med hem.
• Healing och rörelse som frigör spänningar, ökar din energi och skapar balans mellan kropp, sinne och själ.
Allt sker i en varm och tillåtande atmosfär där du kan vara precis som du är – utan krav eller prestation.
För vem? Retreatet är för dig som:
• Längtar efter att känna mer energi, glädje och balans i vardagen.
• Vill hitta tillbaka till dig själv och det som verkligen är viktigt för dig.
• Är nyfiken på hur kombinationen av träning, andlighet och mental återhämtning kan stärka hela ditt liv.
Du behöver inte ha erfarenhet av meditation, healing eller träning – vi möter dig där du är.
Dina guider och mentorer
Galleri
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.
Malin - helhet för kropp, sinne och själ
För 20 år sedan tog Malin sin civilekonomexamen och påbörjade en karriär inom ekonomi och verksamhetsutveckling. Under många år har hon varit högre chef, lett förändringsarbete och coachat individer och team att nå längre än de själva trott – och hon vet hur högt tempo och höga krav kan rubba balansen i livet.
Som gammal elitgymnast vet hon vad som krävs för att nå toppresultat – och att framgång handlar lika mycket om återhämtning som prestation. Den insikten blev grunden till hennes passion: att arbeta med hela människan, inte bara prestationen.
Idag är hon utbildad hälsopedagog, lic. personlig tränare, klimakteriecoach, Reiki Master och massageterapeut. Hon förenar ledarskapserfarenhet och struktur med kunskap om fysisk träning, återhämtning och mental klarhet – och ger verktyg som fungerar i vardagen.
För Malin är hälsa helheten – kropp, sinne och själ. Hon möter människor med ödmjukhet och tydlighet och vet att balans är något man skapar om och om igen, så att prestation och välmående kan gå hand i hand.
Mia - guide och inspirationskälla
Mia är en andlig mentor och en vägvisare för kvinnor som vill kliva in i sina mest magiska och gränslösa liv. Med över 25 års erfarenhet av coaching hjälper hon kvinnor att förvandla sina drömmar till verklighet – alltid med respekt för varje individs unika resa.
Hon kombinerar andlighet med strategier för att skapa framgång på egna villkor och visar hur man kan leva sant mot sig själv samtidigt som man når sina mål. Som bästsäljande författare, uppskattad talare och erfaren entreprenör har Mia coachat otaliga kvinnor, byggt flera företag och spelat en nyckelroll i att skapa ett börsnoterat bolag.
Mia är en fri själ med en orubblig vilja att manifestera sina drömmar – och hjälpa andra att göra detsamma. Hennes passion för personlig utveckling, andlighet och inre transformation har lett henne genom ett stort antal utbildningar och fördjupat hennes egen resa. Med stark intuition och en varm, inspirerande närvaro guidar hon sina klienter mot djupa genombrott och ett liv fyllt av frihet, äkthet och oändliga möjligheter.
Vad är Ett Bättre Liv?
Det här retreatet är mer än bara en paus från vardagen – det är en inre resa.
Ett kraftfullt tvådagarsevent för kvinnor som vill:
✅ Fördjupa sig i sin egen inre styrka
✅ Lära sig hur man skapar långsiktig förändring
✅ Bygga en vardag fylld av energi, närvaro och riktning
✅ Våga drömma – och ta steg för att göra drömmarna verkliga
Under två dagar kommer du att:
- Utforska ditt medvetande och dina tankemönster.
- Få verktyg inom meditation, rörelse och träning
- Lära dig hur du skapar vanor som håller över tid
- Bygga modet att välja dig själv och ditt bästa liv
Vad kan du förvänta dig?
- Djupa workshops som förändrar sättet du ser på dig själv och ditt liv
- Guidade meditationer som öppnar upp för klarhet och fokus
- Energigivande träning som stärker både kropp och själ
- Konkreta steg-för-steg strategier för att skapa hållbar förändring
- Det här är ingen ”quick fix”. Det här är början på ett nytt kapitel i ditt liv.
Under två dagar får du möjligheten att stanna upp och verkligen lyssna inåt. Vi skapar en trygg plats där du kan släppa taget om gamla begränsningar och låta nya insikter växa fram.
Genom att väva samman kroppens visdom, sinnets klarhet och själens längtan, guidar vi dig mot en djupare förståelse för vem du är och vad du behöver för att blomstra.
Innehållet formas efter gruppen och de behov som visar sig under helgen – därför finns inget fast schema. Vi vill att du ska släppa kontrollen, låta dig överraskas och vara helt närvarande i stunden. Målet är att du ska lämna med inte bara ny energi, utan också en känsla av riktning och kraft som bär dig långt efter att helgen är över – in i ett liv som känns sant, meningsfullt och levande på riktigt.
Women Retreat - Ett bättre Liv
Tid: 9-10 maj 2026, klockan 10-17 båda dagar. Lunch och fika ingår.
Plats: Ett magiskt ställe, Munkbrogatan 9, Stockholm. (med reservation för platsbyte)
Din investering är 3 330 kr.
Vad säger tidigare deltagare?
Emma
Tack för en fantastisk helg tillsammans med alla dessa härliga människor. Det var verkligen givande och gav mig många nya perspektiv på sådant jag länge försökt förstå. Det var också värdefullt att få med sig konkreta verktyg som gick att implementera direkt när man kom hem. Meditationen och healingen var oerhört kraftfulla och något jag absolut kommer fortsätta med och de gav mig en påtaglig känsla av lugn i både kropp och sinne. Det enda jag hade önskat var att den fysiska träningsdelen varit något mer sammanhängande och fått lite mer tid, då det hade gett hjärnan en välförtjänt längre paus. Med det sagt var helgen helt fantastisk och gav mig en ny förståelse för mig själv och mycket runt omkring. Jag ser redan fram emot nästa gång.
Joanna
Den här retreaten har varit en av de mest givande upplevelserna jag varit med om. Det har funnits både skratt och tårar, men framför allt har jag vuxit som människa. Jag har fått en klarare bild av mig själv och känner mig starkare än någonsin. Ett stort tack till Malin och Mia två jordnära, varma och helt fantastiska kvinnor. Er trygghet, närvaro och genuina energi gjorde att jag vågade öppna upp mig och dela saker som jag bär på och aldrig delat med mig utav innan. Det betyder mer än ni tror. Tack för en upplevelse jag kommer bära med mig länge. ❤️.
Angelica
Tack för en fantastisk helg, den blev livsomvälvande för mig. Jag har behövt ha denna veckan nu efter helgen för att landa och samla mig. Helgen gav mig många tydliga och viktiga insikter i form av att jag bland annat behöver öppna mitt hjärta, känna känslor och kunna sitta med min känslor och inte agera på dem och bli triggad. Men även att jag behöver vara mer i min feminina energi. Det blev också väldigt tydligt varför jag känt så tydligt innan att jag bara behövde iväg på detta retreat. Det var just för att jag skulle börja öppna mitt hjärta, allt kring känslor, släppa taget om saker som varit och det vi ändå inte kan kontrollera, skifta focus till det positiva och skicka kärlek till benen och mig själv. Men det var även kul att jag fick många budskap som pekade åt precis samma håll, gällande kärlek och hjärtat. Helgen blev en väldigt bra blandning mellan det spirituella, rörelse och prat om tankesätt och känslor. Jag ser redan fram emot att få vara med på nästa steg.